やせ型の人の真似をすればやせられるのか?痩せ型(太れない)の人の食生活とは

ダイエット
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私は痩せたいです。

運動してみたり、食事を控えてみたり、サプリを飲んだり色々試してきましたが、一時的に少し痩せても長続きしなかったり、そもそも痩せられなかったりと苦難続きです。

そこで、やせ型の人にどんな生活をしているか聞けば、やせるための参考になると思って聞いてみました。

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やせ型の人の食生活

Aさんの場合

牛丼特盛りとか普通に食ってるよ。めっちゃ食べてるけど全然太れない。

⇒ 体質やん!全然参考にならない。

Bさんの場合

1日1食しか食べないよ。

⇒ そんなんお腹すくやん!全然参考にならない。

Cさんの場合

朝はぬき。お昼は食パン1枚(8枚切り)。夜はご飯1杯とおかず少し。

⇒ そんなんお腹すくやん!全然参考にならない。

Dさんの場合

お肉がほとんど食べれない(食べたくない)から、野菜ばっかり食べてる。

⇒ 根本的に食に対する欲求が違いすぎる。全然参考にならない。

結論

やせたい人にとっては、やせ型の人の話は全く参考になりません!

話を聞くのはやめときましょう 笑

・体質が違いすぎる(食べても太らない)
・「食」に対する欲求が違いすぎる(そもそも食べたいと思わない)
・「空腹」の感じ方(満足の仕方)が違いすぎる(少し食べたらお腹いっぱい)
・習慣が違いすぎる(当たり前が違う)

生まれ持った本能や遺伝的な資質などの根本的な要素が違いすぎて、まったく参考になりませんでした。もはや別の人種と言っても過言ではないと思います。

私が思うままに生活すると太るように、やせ型の人は思うままに生活して痩せています。(これは逆転の発想もできそうな気が・・・)

ちなみに少し話しが逸れますが、やせ型の人と体型に関して話出すと、お互い嫌な気持ちになってしまうのでできればやめたほうが良いです。

やせたい人にとって有益なのは、科学的根拠のある話か、太っていた人が実際に痩せた際の経験談(これは自分に当てはまるかは個人差が大きくあると思いますが)になると思います。

ですが、最終的にはどれが自分に合うかは試してみるまで分かりません。

自分にあったやせる方法は、自分で試行錯誤して見つけてください。

以上、ここまで読んでくださってありがとうございました。

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